Как называется одежда для джиу-джитсу
Джиу-джитсу — это не просто боевое искусство, это целая философия, требующая особого подхода к тренировкам и экипировке. Одним из ключевых элементов экипировки является специальная одежда, которая играет важную роль в эффективности тренировок и соревнований. Давайте подробно разберем, как она называется, из чего состоит и чем отличается.
- 🥋 Кимоно: Основная одежда для джиу-джитсу
- 🥋 Ги: Кимоно для бразильского джиу-джитсу (БЖЖ)
- 🥋 Что еще нужно для занятий джиу-джитсу
- 🥋 Происхождение термина «джиу-джитсу»
- 🥋 Отличия кимоно для разных видов единоборств
- 🥋 Заключение
- ❓ FAQ: Часто задаваемые вопросы
🥋 Кимоно: Основная одежда для джиу-джитсу
Основной одеждой для занятий джиу-джитсу является кимоно, которое также часто называют ги. Это не просто форма, это инструмент, позволяющий выполнять захваты, броски и другие технические действия.
- Разновидности кимоно: Опытные спортсмены обычно имеют два типа кимоно:
- Ультралегкое кимоно: Предназначено для выступлений и соревнований. Оно изготавливается из более тонкой и легкой ткани, что позволяет спортсмену быть более мобильным и быстрым. 🏃💨
- Тренировочное кимоно: Изготавливается из более плотной и прочной ткани, что обеспечивает долговечность и износостойкость при интенсивных тренировках. 🏋️♂️💪
- Плотность ткани: Плотность кимоно измеряется в граммах на квадратный метр (г/м²). Обычно встречаются следующие значения:
- 600 г/м²: Очень плотное и прочное кимоно, идеально подходит для интенсивных тренировок и спаррингов.
- 350 г/м²: Средняя плотность, хороший компромисс между прочностью и легкостью.
- 250 г/м²: Ультралегкое кимоно, предназначено для соревнований. 🥇🏆
🥋 Ги: Кимоно для бразильского джиу-джитсу (БЖЖ)
Термин «ги» часто используется как синоним «кимоно» в контексте бразильского джиу-джитсу. Хотя внешне ги очень похож на кимоно для дзюдо, есть несколько ключевых отличий:
- Манжеты: Ги для БЖЖ имеет более плотные и укороченные манжеты на штанах и куртке. Это сделано для того, чтобы затруднить захваты противника и обеспечить более надежный контроль.
- Цвет: Выбор цвета ги не всегда однозначен и зависит от требований конкретной федерации или турнира. Обычно допускаются белый, синий и черный цвета, но могут быть и другие ограничения. 🎨
- Плотность и прочность: Ги для БЖЖ обычно толще и прочнее, чем кимоно для каратэ, так как оно должно выдерживать интенсивный физический контакт и нагрузки во время борьбы.
🥋 Что еще нужно для занятий джиу-джитсу
Помимо кимоно, для занятий джиу-джитсу необходимы и другие элементы экипировки и подготовки:
- Базовые навыки:
- Расслабление: Способность расслабляться во время тренировок — это ключевой навык для прогресса. 🧘♀️
- Мостик и креветка: Важные движения для ухода из невыгодных позиций. 🦐
- Правильный захват: Умение надежно захватывать противника. 🤝
- Проход гарда стоя: Навык преодоления защиты противника. 🚶♂️
- Уход из бокового контроля: Способность освобождаться из доминирующей позиции противника. 🤸
- Контроль дыхания: Важный навык для поддержания выносливости и концентрации. 🌬️
- Прямой рычаг локтя из гарда: Один из базовых приемов для проведения болевого. 🤼
- Экипировка:
- Пояса: Символизируют уровень мастерства. 🥋
- Спортивные бандажи: Для защиты суставов и мышц. 🤕
- Сумки и рюкзаки: Для переноски экипировки. 🎒
- Шорты и штаны: Для занятий без ги. 🩳
- Футболки и рашгарды: Для защиты кожи от раздражения. 👕
- Манекены и тренировочный инвентарь: Для отработки техник. 🎯
🥋 Происхождение термина «джиу-джитсу»
Слово «джиу-джитсу» происходит от японских слов "Jū" () — «нежный, тонкий» и "Jutsu" () — «искусство». Таким образом, джиу-джитсу можно перевести как «нежное искусство». 🌸 Это отражает философию боевого искусства, основанную на использовании силы противника против него самого, а не на грубой физической силе.
🥋 Отличия кимоно для разных видов единоборств
Кимоно для джиу-джитсу, дзюдо и каратэ имеют свои особенности:
- Дзюдо: Кимоно для дзюдо обычно более плотное и свободное, чем для БЖЖ.
- Каратэ: Кимоно для каратэ обычно более легкое и тонкое, чем для БЖЖ. Оно также может иметь разные цвета, в зависимости от уровня мастерства. 🥋
- Бразильское джиу-джитсу (БЖЖ): Ги для БЖЖ отличается плотностью, прочностью и более узкими манжетами.
🥋 Заключение
Выбор правильной одежды для джиу-джитсу — это важный шаг для успешных тренировок и соревнований. Кимоно, или ги, должно быть не только удобным, но и соответствовать вашим потребностям и требованиям конкретного вида единоборства. Понимание различий между разными видами кимоно и их характеристиками поможет вам сделать правильный выбор и повысить эффективность ваших тренировок. 💪🌟
❓ FAQ: Часто задаваемые вопросы
В: Как правильно выбрать размер кимоно для джиу-джитсу?О: Размер кимоно выбирается по росту и весу. Обычно производители предоставляют таблицы размеров. Важно, чтобы кимоно не было слишком свободным или слишком тесным.
В: Как часто нужно стирать кимоно?О: Кимоно следует стирать после каждой тренировки, чтобы избежать размножения бактерий и неприятного запаха.
В: Можно ли использовать кимоно для дзюдо в джиу-джитсу?О: Можно, но оно может не соответствовать требованиям БЖЖ по плотности и манжетам. Лучше использовать специальное ги для БЖЖ.
В: Какие цвета ги разрешены на соревнованиях?О: Обычно разрешены белый, синий и черный цвета, но могут быть и другие ограничения, в зависимости от правил конкретной федерации.
В: Что такое рашгард и зачем он нужен?О: Рашгард — это облегающая футболка, которая защищает кожу от раздражения и царапин во время тренировок.
В: Как правильно ухаживать за кимоно?О: Стирать в холодной воде, не использовать отбеливатель и сушить на воздухе, чтобы избежать усадки.